Вкусные и полезные завтраки для школьников рецепты

Завтрак для школьника: топ 10 идей

Макаронный салат — нам особенно подойдет! Макароны во всех видах кушает наша малышка: Как раз такие рецепты очень необходимы для разнообразия наших завтраков.

Девять вариантов полезного завтрака для школьника

Правильное питание со вкусными рецептами, что еще нужно?! Если вы внимательно читали статью, то два последних блюда — не для ежедневного рациона, а для приготовления их ребенку изредка. В любом случае, домашний вариант, полезнее для ребенка, чем фаст-фуд, куда зачастую родители отправляются вместе с детьми. В запеченном омлете с овощами максимально сохраняются витамины, именно такой способ приготовления пищи является наиболее полезным — это вам кажет любой диетолог.

Если вы являетесь поклонницей раздельного питания и не можете совмещать углеводную пищу с белковой, то это вовсе не значит, что детям нельзя так питаться. Теория раздельного питания существует, но не надо проводить такие эксперименты с детьми!

Дети должны питаться полноценно, кушать и хлеб и кисломолочные продукты. У нас в основном утром каши, бутерброды с маслом и сыром из цельнозернового хлеба, блинчики или оладушки. Плотно стараюсь покормить с утра ну и с собой конечно положить что-то. Чаще конечно с собой круасаны домашние,пеку с вечера, или пирожки делаю с любой начинкой, яблоко, питьевой растишка пару бутылочек. А порой и мини пиццу делаю,как попросит у меня. Это гораздо лучше, чем покупать в столовой и еще не пойми,что туда положат.

Мы тоже кушаем в основном кашу с утра и полезно и сытно и всегда можно вкусно приготовить. Мне просто еще повезло, что с самого раннего детства я приучала ребенка к домашним кашкам, а не растворимым и варила их всегда сама и даже не украшала, а ребенок их с удовольствием ел,вкусно ему было.

Так вот и меня теперь приучили к кашам, а то я раньше ела то,что с вечера оставила на утро. А это тяжело оказалось. Сделала вывод и теперь все едим каши и готовое с собой даю, дабы избежать отравлений и всего прочего Лейла, 27. Обед я контролирую через карту учащегося,мне приходит информация о том, что он ел. Сейчас такие карты во многих школах Москвы внедрили.

Завтрак для школьника: полезно, вкусно, сытно

Лично мне только омлет из этих вариантов приглянулся. И согласна с одним из ораторов — очень много жареного. Будем ждать новых идей для завтрака. У нас в основном бутерброды очень не полезно, хоть и с помидором или огурцом делаю, или мюсли с молоком или йогурт, в выходные яичница с помидорами и ветчиной или бужениной.

Сейчас у них активный период роста, постоянно просят покушать. На завтрак стараюсь кормить плотно, так как в школе у них без обедов не очень хорошо готовят.

Так и я своей дочке покупаю их, не часто, но покупаю. Удобно очень, на завтрак залить их молоком и есть. И польза в них для организма растущего, и вкус. Мой в подготовительную ходит, а старшая в пятом. Школа далеко, 50 мин едим в школу,а потом я обратно домой.

Младшего собираю в подготовитальную и 15 мин едим в другую школу. Поэтому быстрые завтраки необходимы. Дочь уже сама завтраки делает,а я пока с её зверинцом разбираюсь 7 собак,5 попугаев, 24 хомяка,4 морских свинок,1 кролик,11кошек и целый аквариум рыбок и улиток. Так любит всех зверей,что раз в месяц точно когото подбросят.

Чаще всего завтракаем творогом,кашами,салатами.

Раза три в неделю едим оладьи или блины. Яичницу они не любят. В день пачку точно выпьют. Да еще двое деток, и всех нужно накормить, собрать, за всеми убрать!

Понравились ваши завтраки, которые вы готовите деткам, все они полезные, то что нужно растущему организму ребенка.