Смесь курага чернослив изюм орехи лимон мед рецепт

Польза и вред смеси из кураги, изюма, грецкого ореха, меда и лимона

Калий полезен для деятельности мозга и сердца. Регулярное употребления продуктов с этим микроэлементом помогает энергетически подпитывать как сердечную мышцу, так и в целом весь организм. Инжир, к примеру, хорошо действует на желудочно-кишечный тракт при запорах, его могут есть даже маленькие дети. Изюм, как и орехи в сочетании с курагой дает великолепную сладость, а также содержит витамины группы В.

Однако увлекаться сушеными фруктами в больших дозах нельзя, ведь углеводы, входящие в их состав, усваиваются даже лучше, чем обычный сахар. А значит, если вы сидите на диете, применяйте витаминную смесь только в качестве лекарства, а не как регулярный десерт.

Курага, изюм, грецкие орехи, мёд — рецепт смеси для иммунитета

Лимон, входящий в состав смеси — источник такого необходимого в холодное время года витамина С. Несколько ложек готового продукта в день позволят забыть о необходимости пить покупные витамины или тратить крупные суммы на лечение простуд. Профилактика болезней — лучший способ не болеть вообще. Рецепт 1 По 300 грамм кураги, чернослива, изюма, орехов, 1 большой лимон с кожурой; Стакан меда. Все составляющие, кроме лимона, замочить в теплой кипяченой воде на ночь.

Утром массу откинуть на сито, чтобы стекла вода. Сухофрукты перемолоть в комбайне или мясорубке. Залить смесь медом и хорошенько перемешать. Переложить в банку с крышкой, поставить в прохладное место. Готовое лекарство хранить лучше всего в холодильнике или погребе.

Принимать нужно по чайной ложке детям или столовой ложке взрослым каждое утро. При необходимости в таком же количестве массу можно принять и вечером. Она очень вкусна и не менее полезна, регулирует пищеварение и нормализует стул.

Рецепт 2 Два больших лимона, стакан орехов грецких, кедровых, лесных, можно смесь ; Стакан меда. Лимоны помыть, вместе с кожурой порубить в мясорубке. Орехи измельчить до крупной или мелкой крошки кто как больше любит. Залить предыдущие ингредиенты медом, перемешать.

Полученный таким способом витаминный коктейль также перекладывают в стеклянную посуду, не эмалированную!

Витаминная смесь из сухофруктов с орехами, медом, лимоном

Хранят в холоде, принимают по столовой ложке в любое время один раз в течение дня. Очень хорошо пить это кисло-сладкое лекарство всю зиму, чтобы поддерживать иммунитет в морозы и пик активности вирусов. Рецепт 3 Орехи, чернослив, изюм, инжир по 200 грамм каждого вида ; Стакан меда. Замочить на ночь фрукты и орехи.

Витаминная смесь сухофруктов, меда и лимона — чем полезна, как приготовить и принимать

Утром слить воду, откинуть на сито смесь. Измельчаем любым удобным способом ингредиенты. Рецепт 4 Инжир, курага, чернослив по 200 грамм ; Лимон 1 штука;.