Рецепты из филе курицы на пару в мультиварке

Куриное филе, запечённое в мультиварке

Она быстро готовится, сохраняет свои вкусовые качества, и при этом справедливо считается низкокалорийным и нежирным блюдом. Заверните ингредиенты в фольгу или пекарскую бумагу и воспользуйтесь духовкой! Смотреть галерею Как приготовить курицу на пару? Курицу на пару можно приготовить как в пароварке или в мультиварке , так и с помощью обычной кастрюли с крышкой и металлического дуршлага.

Курица на пару: простые, здоровые, диетические рецепты

Хотя, конечно, специальные бытовые приборы значительно облегчат вам процесс приготовления. Перед тем, как заложить курицу в пароварку, ее можно предварительно замариновать, отбить, измельчить и сформировать котлеты и т. Так курица на пару будет готовится значительно быстрее. Во время приготовления курицы на пару параллельно можно приготовить и гарнир — причем, там же, в пароварке, например, овощи на пару — фасоль, зеленый горошек, морковь, картофель и т.

Курица на пару — рецепты Курица на пару с корнем имбиря. Выложите на фольгу или пекарскую бумагу сливочное масло, сверху выложите часть грибов, болгарский перец, лук, имбирь, сверху выложите куриное бедро, на него — еще сливочное масло, нарезанный зеленый, измельченный чеснок, тонкие дольки лимона, оставшиеся грибы. Сбрызните все соевым соусом и вином, заверните фольгу, поставьте форму в пароварку на 10 минут.

Разверните фольгу, переверните курицу, снова заверните и готовьте еще 10 минут. Если у вас нет пароварки, воспользуйтесь духовкой, эффект будет практически такой же. Курица на пару с прованскими травами. Выложите грудки в пароварку, сверху вылейте маринад, посолите, добавьте измельченную зелень.

Курица в мультиварке на пару: рецепты приготовления суфле, котлет и филе с овощами

Включите пароварку на 20 минут. Подавайте с салатом из овощей или любым гарниром по вкусу. Курица на пару с грибами и шпинатом. Сделайте в куриных грудках надрезы, наполните начинкой, добавьте кусочки сыра, заверните каждую грудку в фольгу, поставьте в пароварку на 20 минут.

Рецепт: Куриные котлеты на пару в мультиварке

К курице на пару можно подать низкокалорийный соус из обезжиренного йогурта или сметаны, гарнир из овощей, риса, гречки, чечевицы.